Kraniosakrální terapie

Kraniosakrální terapie je celostní, jemná doteková metoda, která umožňuje tělu vzpomenout si na pocit bezpečí, bezpodmínečného přijetí a hlubokého klidu, který v sobě přirozeně máme. Tento stav podporuje uvolnění, regeneraci a aktivaci přirozených procesů uzdravování.

Metoda pracuje s kraniosakrálním systémem (cranium – lebka, sacrum – kostrč) a mozkomíšním mokem, jehož hlavní funkcí je ochrana a výživa centrální nervové soustavy (CNS), přenos informací, detoxikace (odvod zplodin), imunologická ochrana a distribuce životní energie. Tím, jak se mozkomíšní mok vstřebává a v mozkových komorách opět tvoří, vyvolává v těle jemné vlny plynutí, tzv. kraniosakrální rytmus.

Tento rytmus lze citlivýma rukama vnímat, naslouchat mu a chápat ho jako indikátor celkového stavu těla. Plynulé a silné proudění rytmu udržuje tělo i mysl v harmonii a zdraví. Pokud však dojde k jeho narušení – zrychlení, zpomalení či stagnaci – mohou se objevit problémy, jako jsou bolesti, zatuhlost, nespavost, psychická nepohoda nebo dokonce vážnější zdravotní obtíže.

Je potřeba si uvědomit, že za těmito nerovnováhami často stojí náš zrychlený životní styl plný tlaku, stresu a nedostatku času na zpracování emocí či naplňování našich základních potřeb. Kraniosakrální terapie pomáhá obnovovat vnitřní rovnováhu a učí nás laskavějšímu přístupu k sobě samým.

Při pravidelném opakování má pozitivní vliv na psychiku i osobní růst – posiluje sebeuvědomění, pomáhá opouštět staré vzorce myšlení a otevírá prostor pro nové, zdravější návyky. Zároveň přispívá k postupnému zmírnění nebo odstranění fyzických obtíží.

Síla této metody spočívá v její jemnosti, neboť je opakem oproti každodennímu životu, kdy býváme napjatí a naše tělo si kolem sebe buduje neproniknutelný pancíř, kterým do těla nechává proniknout jen minimum impulsů.

Síla doteku při terapii je tedy velmi malá a jemná, aby tělo nepřešlo do obranné reakce, ale naopak se zklidnilo, otevřelo a dovolilo nám vnímat, co se v něm odehrává.

Během terapie dochází k přeladění nervového systému z aktivního sympatického módu (připravuje tělo na obranu či útěk) do klidového parasympatického módu (podporuje imunitu, trávení apod.). V tomto stavu relaxace se tělo může začít regenerovat a následně i léčit.

Kraniosakrální terapie vždy respektuje připravenost těla a nikdy nejde proti jeho přirozeným potřebám. Při každém setkání nás vede jen tam, kam je tělo ochotné pustit.